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Sport und Bewegung im Caritas
Alten- und Service-Zentrum Solln-Forstenried

Sport und Bewegung im Alten- und Service-Zentrum Solln-Forstenried

Bewegung macht Spaß!
Vor allem, wenn man dabei auf gleichgesinnte Menschen trifft. Das Alten- und Service-Zentrum Solln-Forstenried bietet Ihnen ein abwechslungsreiches Kursprogramm: Sie bleiben fit durch Bewegung und ausgeglichen durch Entspannung. Unsere Kurse sind speziell für ältere Menschen konzipiert. Es geht nicht darum der Beste, Schnellste oder Fitteste zu sein.

Um einen bereits bestehenden Kurs kennenzulernen, können Sie in der Regel kostenlos eine Einzelstunde besuchen. Voraussetzungen dafür sind ein freier Platz im gewünschten Kurs sowie die vorherige Anmeldung im Büro.

Sie möchte mehr über unsere Sportangebote erfahren? Stöbern Sie doch in unserem Kursangebot!

Veranstaltungen

Herr Engelhardt wandert in den Tegernseer Bergen von Kreuth aus. Aufstieg ca. 750 hm, Gesamtgehzeit 4½ - 5 Std. Wanderschuhe notwendig, ggfs. Stöcke. Brotzeit und Getränke mitnehmen, eine Einkehr ist erst am Ende der Tour möglich. Evtl. weitere Fahrer mit Auto gesucht. Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko, FFP2 Maske mitnehmen!

Anmeldung bis

Mi, 20.10.

Kosten:1€ + Fahrt

Treffpunkt in Fürstenried-West

Treffpunkt in Fürstenried-West
Treffpunkt in Fürstenried-West
Treffpunkt in Fürstenried-West

Ab Olching wandern wir größtenteils durch Auenwald an der Amper entlang. In Emmering Einkehr und Heimfahrmöglichkeit. Oder weiter durch das Emmeringer Hölzl nach Fürstenfeldbruck zum Bhf. 7 + 3 Km; Gruppenkarte: M2. Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko, FFP2 Maske mitnehmen! Siehe auch S. 13 i. Programmheft.

Anmeldung!

U3; S3

U3; S3
U3; S3
U3; S3

Frau Metz stellt Übungen für Finger und Hände vor, die bei Krankheitsbildern oder auch zur Vorbeugung ausgeführt werden können. Durch die Übungen mit Prinzipien der Schmerztherapie und aus dem Yoga können Verfilzungen der Faszien aufgelöst werden, Spannungen in den Muskeln abgebaut und Überlastung und Fehlhaltungen korrigiert werden. Zu einer täglichen Ausführung der Übungen wird geraten.

Referentin: Gabriele Metz, Yogalehrerin.

Anmeldung bis Mo, 25.10.

Kosten: 20 €

weitere Termine: 04.11., 11.11., 18.11.

Alten- und Service-Zentrum Solln-Forstenried
Herterichstraße 58
81479 München

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